正视考试 决胜未来
——温江区永宁小学校毕业班心理团辅活动
为帮助毕业班学生释放当前压力，正确认识困难，积极面对挫折，强化自我心理调控，提升自身幸福感。2021年5月19日、20日，温江区永宁小学校携手温江心育团队开展了“正视考试 决胜未来”团体心理辅导活动。辅导老师为国家三级心理咨询师、心理学硕士丁源老师。
丁老师以一首《少年》加入节奏游戏破冰，会场迅速热闹了起来。打破拘谨后，同学们带着愉悦、放松的心情投入到后续活动中。
在丁老师趣味十足的引导下，同学们一步步打开心扉，畅所欲言：考试结果不理想、家长忽略我的感受、学习进入瓶颈期怎么办？紧张、焦虑、无奈……
丁老师分享了几个妙趣横生的小故事缓解情绪，并带领大家体验了几种自我调整状态的方法。真实地感受到面对考试的焦虑等负面情绪得到了缓解，同学们先前的担忧一扫而光，脸上又洋溢出自信的神采。
活动在师生的阵阵欢笑中落下帷幕，同学们用掌声向丁老师表达谢意和敬意。本次活动对学生进行自我疏导有着重要的作用，活动中六年级同学们学会了如何面对和开解自己的内心，也明白只有直面生活的困难，才能走得更远、飞得更高！
撰稿：李健
成都市温江区永宁小学校