2025年5月20日，成都市温江区永宁小学开展心理委员专题培训活动。本次培训通过理论学习和案例分析等形式，帮助心理委员们深入理解职责使命，提升助人技能，为班级心理健康工作注入温暖力量。
“心理健康，从认知到行动”
培训中，心理老师袁宇婷为同学们系统讲解了小学生心理健康的四大核心标志：
1.适应学习任务，积极参与集体活动；
2.建立和谐人际关系，学会合作与分享；
3.合理表达情绪，掌握管理情绪的方法；
4.懂得主动求助，保持与环境的良性互动。
同时，老师分享了简单实用的“快乐秘籍”：听音乐、写日记、拥抱宠物、运动等，鼓励同学们用积极方式调节日常情绪。
“心理委员角色：观察、倾听、传递温暖”
心理委员是班级的“心灵守护者”，需承担三大核心职责：
1. 观察员：敏锐关注同学的情绪波动、行为变化（如突然沉默、成绩骤降、自伤倾向等），发现异常及时上报；
2. 传声员：每周填写《班级心理晴雨表》，动态反馈班级心理状态；
3. 陪伴者：以耐心和真诚倾听同学烦恼，用“我理解你的困难”“需要和我聊聊吗”等语言传递支持。
戴晶老师强调还有一条特别准则：严守保密原则，但当涉及生命安全时，必须第一时间联系老师！
“寓教于乐：互动中学习，实践中成长”
本次培训创新设计多个趣味环节，让知识深入人心：
1.电影启思：通过分析哪吒从被误解到被接纳的成长故事，探讨化解矛盾的关键——共情理解、共同目标、真诚沟通，并启发学生思考如何应对现实中的偏见与谣言；
2.情境实战：围绕“班级小团体”“谣言困扰”“友谊危机”等场景，设计解决方案，提升心理委员的实践能力；
3.班级晴雨表的使用方法：集体讨论如何细化记录内容，明确需立即上报的预警信号。
“关爱自己，方能温暖他人”
培训尾声，心理委员们郑重承诺：从关注自身心理健康出发，及时寻求帮助。如需支持，可随时联系学校心理老师：
戴老师：19583563483
袁老师：18384338539
让我们以心护心，为校园撑起一片晴朗的心灵天空！