金秋十月，桂香浮动，永宁小学的校园里洋溢着静谧而热烈的成长气息。为帮助六年级学生科学认识青春期变化，平稳度过这一从儿童向少年过渡的关键期，2025 年 10 月 11 日下午，一场以 “阳光课堂?青春不惑”为主题的六年级青春期成长课在学校多功能会议室举行。本次活动创新采用 “分场授课” 模式，特别邀请两位国家三级心理咨询师李静老师和陈艳老师分别为男女生专属授课，以专业力量为孩子们的青春成长筑牢 “防护墙”。
女生场：解开 “成长的小秘密”，从容拥抱青春期
“大家知道身体悄悄发生的变化，都是正常的成长信号吗？” 在女生专属课堂上，国家三级心理咨询师陈艳以温柔亲切的语气开篇，瞬间拉近与孩子们的距离。课堂上，陈艳老师围绕女生青春期生理变化展开详细讲解，她通过动画短片、示意图演示等生动形式，将抽象的生理知识转化为孩子们易懂的内容，彻底打破了大家对 “成长秘密” 的羞涩与困惑。
针对女生青春期易出现的情绪敏感、自我认知偏差等问题，陈艳老师结合真实案例，引导孩子们分享自己的情绪小故事。“当因为外貌产生自卑时，我们可以多关注自己的优点，比如乐于助人、学习认真这些珍贵的品质。” 她还现场传授 “情绪深呼吸法”“积极心理暗示” 等实用技巧，帮助孩子们学会接纳自己的不完美，以乐观心态面对成长烦恼。
培训结束后，陈艳老师和社工特意开启 “彩虹信箱” 环节。她为每位女生分发了信纸和信封，温和地说道：“成长中难免有小烦恼，或许是对身体变化的不安，或许是和朋友相处的困惑，如果不好意思当面说，就把它写在信纸上，这是我们之间的小秘密。” 孩子们纷纷拿起笔，有的低头沉思，有的认真书写，将内心的困惑悄悄倾诉在信纸上。
后续社工及志愿者会逐一拆阅信件，对共性问题将在后续通过学校心理辅导课集中解答，个性问题则会以匿名回信的方式单独沟通，让每个孩子的烦恼都能得到回应。这一环节不仅为女生们提供了安全的情绪出口，也让学校更精准地掌握了孩子们的真实困惑。
男生场：破解 “成长的小困惑”，勇敢迈向新阶段
“变声期声音沙哑怎么办？运动时要注意哪些保护要点？” 在男生专属课堂上，国家三级心理咨询师李静以孩子们最关心的青春期困惑为切入点，开启了一场充满干货的 “青春科普课”。授课过程中，李静老师围绕男生青春期最关注的八大核心话题，用幽默通俗的语言逐一展开讲解，让抽象的知识变得易懂好记。
在“身体的变化”板块，她结合生长发育规律，清晰讲解身高体重快速增长的 “猛长期” 特点；从清洁、饮食、作息、正确认识等维度给出建议；并强调孩子们要加强自我保护的意识。
除了生理知识，李静老师还重点关注男生的心理成长。他告诉孩子们 “青春期自我意识增强、想独立是正常的，但遇到难题也可以向父母老师求助”；结合男生常见的烦躁、易怒等情绪问题，分享 “深呼吸冷静法”“找信任的人倾诉”“通过运动释放压力” 等实用调节技巧；在 “对异性的好奇” 板块，他坦诚回应孩子们的困惑，引导大家 “用尊重、自然的态度与异性同学相处，一起讨论学习、参加活动，这份好奇会变成健康的同学情谊”。
整堂课程中，李静老师通过 “提问+讲解”的互动方式，及时回应孩子们的疑问，让课堂氛围既严肃又轻松，帮助男生们科学认识青春期的各种变化，消除困惑与焦虑。
两场专属成长课结束后，孩子们纷纷表示收获满满。“以前对身体变化很害怕，现在知道都是正常的，还学会了怎么照顾自己。” 六年级女生小语说道；男生小宇则分享：“李老师教的情绪管理方法很有用，以后遇到烦恼再也不会乱发脾气了。”
此次 “阳光课堂?青春不惑” 活动精准对接了六年级学生的青春期成长需求，两位专业心理咨询师的授课既科学又贴心，有效填补了家庭和学校在青春期教育中的部分空白。未来我们会继续联动公益组织和家庭，开展更多贴合孩子需求的活动，陪他们从容、健康地走过这段美好的成长时光。