亲爱的永宁小萌新们！
在前几期的成长小课堂中，我们学会了自主整理收纳、亲手制作专属入学装备，解锁了独立自理的新本领！今天，我们迎来最后一期成长打卡，一起进阶解锁小学课堂核心小习惯。练好坐姿、学会倾听、懂礼仪、守作息，全方位适配小学生课堂生活，元气满满奔赴新学期！实操任务一：
练好标准坐姿与握笔姿势
端正的坐姿和规范的握笔，是上好每一节课的基础，每天坚持练习，养成好习惯！
坐姿口诀：头正、肩平、背直、足安，不趴桌、不歪头。
握笔口诀：一寸距、一拳隔、一尺远。
规范握笔、端正坐姿，既能写好字，又能保护视力，打好小学书写学习基础。
实操任务二：专注倾听小训练
认真倾听是小学生最重要的课堂能力！每天坚持专注力练习，轻松适应小学课堂节奏。
家长读书、讲故事、下达简单指令时，小朋友做到：安静坐好、不插话、不走神、全程认真倾听。听完之后，主动复述听到的关键内容，锻炼课堂专注力、理解力，提前适配小学听讲模式。
实操任务三：课堂礼仪小练习
文明有礼、遵守纪律，做人人喜欢的课堂小能手！日常反复练习，形成自然习惯。
1. 举手礼仪：想要发言、有疑问、想分享，先举手、再说话，不随意插话。
2. 问好礼仪：进校园、进教室，主动向老师、同学问好，做文明小学生。
3. 求助礼仪：学习遇到困难、题目不会、有不懂的问题，大胆举手，礼貌说：“老师，请帮帮我。”
4. 课间礼仪：课间轻声慢步、文明休息，不追逐、不打闹，自觉遵守校园规则。
实操任务四：作息规律小打卡
规律作息，是开学不犯困、上课有精神的关键！坚持早睡早起，适配小学作息节奏。
晚上9点前准时入睡，早上7点左右自主起床，逐步缩短午睡时长，提前调整状态，告别开学早起困难、上课精神不足的问题，元气满满迎接课堂学习。
小萌新打卡约定
坚持每天坐姿握笔、专注倾听、课堂礼仪、作息习惯小训练。自律一点点、进步一点点，慢慢练就优秀课堂好习惯，轻松变身出色的永宁课堂小能手！
家长助力小贴士
家长做好陪伴监督与正向引导，不催促、不指责。固定每日训练时间，陪伴孩子坚持打卡，帮助孩子循序渐进适应小学课堂节奏、养成自律好习惯，从容自信开启小学生活。
好习惯，是成长最好的底气！从自理收纳、专属仪式到课堂习惯养成，每一次坚持都是蜕变，每一次练习都是成长。愿所有永宁小萌新带着满满的能力与自信，奔赴崭新校园，向阳启航，开启美好的小学新旅程！